みぎわの人気レシピ
かれいのもみじ焼き
材料
おとな:2人
子ども:2人
- かれい3切れ(1切れ90g)
- 人参90g
- 味噌大さじ2 と1/4
- マヨネーズ大さじ3
大人2人、子ども2人を基本にしていますが、お子さんの年齢によって、食べる量には差があります。
なお、薄味を基本にしておりますので、大人分だけ、香辛料や香味野菜などをプラスして、味にメリハリをつけてもOKです。
作り方
- 01
人参をできるだけ細かく、みじん切りにします。
細かくすればするほどソースがもみじ色に染まり、見た目がきれいになります!また、細かくすると人参感が少なくなるので、人参嫌いな子でも食べやすくなります。 - 02
①に味噌とマヨネーズを混ぜる。
みぎわでは、米味噌と卵なしのマヨネーズを使用しています。
代表的なアレルゲンを含まないものを使用しているので、みんなが安心して食べられます! - 03
かれいの表面に②を塗り、180度で15分焼く。
②を塗る前に、かれいの水分をキッチンペーパーでよくふき取っておくことで、魚の焼き上がりがさらにきれいになります! - 04
焼き上がり。
今回の【もみじ焼き】は、はじめて採り入れた新メニューでしたが、
子どもたちからは「人参が嫌いな僕も食べられたよ!」や「おいしい!」など、とても反応のいい献立となりました!
今後、定番メニューとなりそうな献立です!
担当
もみじ焼きは、その名の通り見た目がもみじのようなオレンジ色をしているため、秋を感じることのできる料理です。オレンジ色を演出している人参には、免疫力を高めて丈夫な体を作るビタミンAがたくさん入っているので、成長期の子どもたちに是非食べてもらいたい献立です!
公開日:2020/12/01 更新日2021/06/17魚