みぎわの人気レシピ

かれいのもみじ焼き

材料

おとな:2人
子ども:2人

  • かれい3切れ(1切れ90g)
  • 人参90g
  • 味噌大さじ2 と1/4
  • マヨネーズ大さじ3

大人2人、子ども2人を基本にしていますが、お子さんの年齢によって、食べる量には差があります。
なお、薄味を基本にしておりますので、大人分だけ、香辛料や香味野菜などをプラスして、味にメリハリをつけてもOKです。

作り方

  • 01

    人参をできるだけ細かく、みじん切りにします。
    細かくすればするほどソースがもみじ色に染まり、見た目がきれいになります!また、細かくすると人参感が少なくなるので、人参嫌いな子でも食べやすくなります。

  • 02

    ①に味噌とマヨネーズを混ぜる。
    みぎわでは、米味噌と卵なしのマヨネーズを使用しています。
    代表的なアレルゲンを含まないものを使用しているので、みんなが安心して食べられます!

  • 03

    かれいの表面に②を塗り、180度で15分焼く。
    ②を塗る前に、かれいの水分をキッチンペーパーでよくふき取っておくことで、魚の焼き上がりがさらにきれいになります!

  • 04

    焼き上がり。
    今回の【もみじ焼き】は、はじめて採り入れた新メニューでしたが、
    子どもたちからは「人参が嫌いな僕も食べられたよ!」や「おいしい!」など、とても反応のいい献立となりました!
    今後、定番メニューとなりそうな献立です!

担当

もみじ焼きは、その名の通り見た目がもみじのようなオレンジ色をしているため、秋を感じることのできる料理です。オレンジ色を演出している人参には、免疫力を高めて丈夫な体を作るビタミンAがたくさん入っているので、成長期の子どもたちに是非食べてもらいたい献立です!

公開日:2020/12/01 更新日2021/06/17

新着レシピ

ページトップ