みぎわの人気レシピ
ちゃんぽん
材料
おとな:2人
子ども:2人
- 中華麺3玉(500g)
- 豚肉120g
- ★かまぼこ36g
- ★人参30g
- ★キャベツ120g
- ★もやし60g
- ねぎ18g
- ごま油6g
- だし840g
- ☆うすくちしょうゆ30g
- ☆おろし生姜6g
- ☆おろしにんにく1.2g
- 豆乳120g
大人2人、子ども2人を基本にしていますが、お子さんの年齢によって、食べる量には差があります。
なお、薄味を基本にしておりますので、大人分だけ、香辛料や香味野菜などをプラスして、味にメリハリをつけてもOKです。
作り方
- 01
人参は皮をむき、1cm幅の短冊切りにします。
- 02
キャベツは2cm幅の色紙切りにします。
- 03
もやしは洗いながら軽く手で折り、3cmほどの長さにします。
- 04
ねぎは小口切りにします。(ねぎはカットネギを使用しても大丈夫です)
- 05
かまぼこは横半分に切りスライスします。
- 06
鍋にごま油を熱し、豚肉を炒めます。
- 07
豚肉の色が変わったら、★を加え炒めます。
- 08
野菜がしんなりしたらだしと豆乳を加えます。豆乳は沸騰させると分離してしまうので、強く煮立てないようにすることがポイントです。
- 09
野菜が柔らかくなったら☆を加えます。
- 10
味を整え、最後にねぎを加えます。
- 11
茹でた麺にスープをかけて完成です!
担当
ちゃんぽんは「さまざまな物を混ぜる」という意味があり特に長崎が有名な料理です。 お家の冷蔵庫にあるお肉や魚介類、お野菜をなんでも入れて作ってみて下さいね。 うどんに変えてもおいしいですよ!寒い季節にぴったりのメニューです。
公開日:2022/11/24 更新日2023/01/16麺