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豆腐サラダ
材料
おとな:2人
子ども:2人
- 木綿豆腐150g
- 大根60g
- 乾燥わかめ1.8g
- かにかまフレーク30g
- みりん7g
- ☆薄口醤油8g
- ☆酢6g
- ☆上白糖1g
大人2人、子ども2人を基本にしていますが、お子さんの年齢によって、食べる量には差があります。
なお、薄味を基本にしておりますので、大人分だけ、香辛料や香味野菜などをプラスして、味にメリハリをつけてもOKです。
作り方
- 01
和風レッシングを作ります。みりんを20秒ほど火にかけてアルコールを飛ばします。
- 02
お椀に、①と☆の調味料を入れて混ぜます。
- 03
わかめを水で戻しておきます。
- 04
豆腐をころころにきり、水気を切っておきます。
- 05
大根をいちょう切りにします。
- 06
⑤を3分ほど湯がきます。
- 07
③で戻したわかめを洗い、水気をきっておきます。
わかめが大きい場合は、食べやすい大きさに切ります。 - 08
ボウルに、豆腐・大根・わかめを入れ、かにかまをほぐしながら入れます。
- 09
②で作った和風ドレッシングで味付けをしたら完成です。
担当
サラダといったら野菜のイメージですが、今回は豆腐がメインの和え物となっています。ドレッシングで味付けをしているので、スルッと食べやすい味つけになっています。使用しているドレッシングは、市販の物ではなく1から作っています!是非試してみてください!
公開日:2022/11/24 更新日2022/11/24和え物