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豆腐サラダ

材料

おとな:2人
子ども:2人

  • 木綿豆腐150g
  • 大根60g
  • 乾燥わかめ1.8g
  • かにかまフレーク30g
  • みりん7g
  • ☆薄口醤油8g
  • ☆酢6g
  • ☆上白糖1g

大人2人、子ども2人を基本にしていますが、お子さんの年齢によって、食べる量には差があります。
なお、薄味を基本にしておりますので、大人分だけ、香辛料や香味野菜などをプラスして、味にメリハリをつけてもOKです。

作り方

  • 01

    和風レッシングを作ります。みりんを20秒ほど火にかけてアルコールを飛ばします。

  • 02

    お椀に、①と☆の調味料を入れて混ぜます。

  • 03

    わかめを水で戻しておきます。

  • 04

    豆腐をころころにきり、水気を切っておきます。

  • 05

    大根をいちょう切りにします。

  • 06

    ⑤を3分ほど湯がきます。

  • 07

    ③で戻したわかめを洗い、水気をきっておきます。
    わかめが大きい場合は、食べやすい大きさに切ります。

  • 08

    ボウルに、豆腐・大根・わかめを入れ、かにかまをほぐしながら入れます。

  • 09

    ②で作った和風ドレッシングで味付けをしたら完成です。

担当

サラダといったら野菜のイメージですが、今回は豆腐がメインの和え物となっています。ドレッシングで味付けをしているので、スルッと食べやすい味つけになっています。使用しているドレッシングは、市販の物ではなく1から作っています!是非試してみてください!

公開日:2022/11/24 更新日2022/11/24和え物

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