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かれいのあんかけ

材料

おとな:2人
子ども:2人

  • かれい70g 子ども分2切れ
  • かれい90g 大人分2切れ
  • A: 濃口醤油大さじ1と1/4
  • A: みりん大さじ1
  • A:三温糖大さじ1
  • A:だし汁大さじ1と1/3
  • 水溶き片栗粉適量

大人2人、子ども2人を基本にしていますが、お子さんの年齢によって、食べる量には差があります。
なお、薄味を基本にしておりますので、大人分だけ、香辛料や香味野菜などをプラスして、味にメリハリをつけてもOKです。

作り方

  • 01

    鍋にAの調味料を入れて火にかけます。

  • 02

    ①ひと煮立ちさせたら、火を止めます。水溶き片栗粉を入れ、すぐにかき混ぜてとろみを付けます。
    *スプーンであんかけをかき集めた時、スプーンの跡がすぐに消えない程度の固さにします。

  • 03

    かれいを天板に並べ、オーブン180℃で15分~20分焼きます。

  • 04

    焼き上がり、火が通っているか確認してあんをかけて完成です。

担当

かれいのあんかけは淡白な白身魚と相性ぴったりです!他の魚でもぜひお試しください! 「あん」はみたらしのように甘辛く、ご飯も進む味付けになっていますよ!

公開日:2024/08/13 更新日2024/08/17

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